Terapia por exercício, quando kompressionnom perelome da coluna lombar

Quando perelome a espinha quebrada a ordem de medula óssea do cargo. Quando o tratamento desta lesão vai muito retomada dos ossos, o médico com o seu lechashimsya o paciente deve fazer esforços conjuntos, só assim é possível alcançar o resultado desejado. Essa lesão tem vários tipos, de compressão e com lesões na medula espinhal, quando a lesão da medula espinal pessoa pode tornar-se inválido para o resto de sua vida.

Quando pedem curativo da ginástica

Quando kompressionnom perelome terapia por exercício lombar ajuda o paciente a recuperar a flexibilidade e a força de sua espinha, e quando a ruptura da medula espinhal ajuda o paciente a se adaptar a sua nova posição com deficiência. Vale a pena saber que o tratamento deve atribuir somente médicos especializados, caso contrário, podem ter graves conseqüências.

Existem 2 tipos de fratura, forte e neoslozhnennyj. Quando neoslozhnennom perelome a pessoa sente uma dor surda na área de volta, mais frequentemente do que não agrada ao seu médico. Fratura de compressão pode obter em uma variedade de ACIDENTES, quedas, quando esportivos lesões.

Depois de ter eliminado todos os contra-indicações, que foram causados por lesões de fratura da coluna vertebral, pode-se iniciar o tratamento, terapia por exercício. Cinesioterapia deve ser calculada individualmente para cada paciente, com base da estrutura do seu corpo. Após a migração de um tal de um ferimento grave, como uma fratura de compressão de exercícios deve ser realizada se o paciente está normal, os seguintes itens:

1. A temperatura do corpo não exceda as normas;
2. O esqueleto está em total integridade, excluídos os corpos estranhos, tais como o gesso, raios e agulhas;
3. Médico aprovou a realização de atividades de educação física médica.

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Curso de recuperação pode demorar muito tempo, tudo depende do grau de gravidade da fratura do paciente. Na infância, isso leva de 4 a 6 semanas, entre pessoas de meia idade é o processo pode demorar até um ano, mas a maioria é de cerca de 5 meses até a recuperação total da capacidade de trabalho do paciente.

Períodos de tratamento medicinal exercícios físicos

Raspravlenie um driver de compressão de fratura da coluna vertebral médicos é dividido em 4 fases. Cada fase é um terapêutico significado – a sua passagem, o que pode resultar em efeitos desagradáveis no futuro. Todas as fases se repelem de logichnyh métodos de recuperação da coluna vertebral.

Cada fase pode ser realizada em ambiente doméstico, com simples dispositivos – minimizada no rolo de toalhas e encosto da cadeira, no entanto, o mais de alta qualidade a terapia só é alcançado sob a supervisão de um médico. Alguns exercícios, que são executadas de forma independente, pode provocar apenas mais dano.

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O princípio terapia por exercício, quando todas as lesões da coluna vertebral é a redução da carga de trabalho e foco em resultado. Com a manifestação de dor durante o exercício, pare imediatamente a sua execução e consultar um médico, que pode ser capaz de saber a causa da dor e ajustar ainda mais o programa.

Primeiro período

No primeiro período do ministério de educação física vai de direção na recuperação do corpo após a tais lesões. A este relacionam-se aumentar o bem-estar do paciente, o aumento da velocidade e do volume de fluxo sanguíneo, melhorar a oxigenação através da melhoria de movimentos respiratórios e do consumo de oxigênio pelas células.

Não menos importante o trabalho do sistema digestivo do homem – sem suficiente de atividade motora do estômago é possível a formação de constipação e zastoev. Uma quantidade insuficiente de nutrientes das células afeta a eficiência de toda a terapia no futuro. Uma longa paragem atividade leva à degradação do epitélio.

Outro desafio é considerada a manutenção do tônus e aviso de desenvolvimento de atrofia do tecido muscular. A perda de força e resistência, resulta de uma longa e dolorosa de reabilitação, o que muitas vezes termina com deficiência e a perda de treinamento de atividades motoras dos membros inferiores.

Os exercícios de ginástica respiratória" width="800" height="400">

Nesta fase, são característicos de exercícios de respiração e uma série de atividades que visam o desenvolvimento da força muscular de tecidos de pequeno e médio porte. Condicional exercícios são divididos em estáticos e dinâmicos. Dinâmica de terapia por exercício neste caso, são usados como projeto de pouco peso, o que não permite sobrecarregar os músculos.

Terapia por exercício é realizado como aulas sob a supervisão de um médico ou especialista em terapia por exercício, com a duração de não mais de 10 a 15 minutos.

Principalmente praticada elevação pernas em ângulo reto, respirações e expirando, o exercício de habilidades motoras através da tensão e relaxamento diversos grupos musculares. Muito forte prestar atenção para o horário de membros. A perda de massa muscular nas coxas exige, no futuro, o mais longo e pesado de reabilitação, que muitas vezes não se limita métodos de terapia por exercício, e requer técnicas especiais e equipamentos.

Aproximado de exercícios, no primeiro período:

• A compressão dos dedos dos pés e das mãos;
• A respiração do diafragma;
• Krugoobraznye movimento stopoj;
• Dobrar as mãos nos joelhos, pés magra o seu na cama. Precisa levantar o taz com base em pás, e os seus pés;
• Lentamente forçar seus dedos 5-7 segundos;
• Alternadamente, dobre os joelhos, quando este desliza stopoj de camas;
• Lentamente forçar seus músculos oblíquos os músculos das costas 5-7 segundos.

A ginástica deve ser tranquilo, sem excesso de cargas moderadas de pausas para descanso. Cada exercício deve ser feito por 5-6 vezes. Aulas realiza durante o dia várias vezes.

Segundo período

O segundo período de terapia por exercício, quando kompressionnom perelome da coluna vertebral começa com 30 dias. A essa altura, as vértebras estão começando a srastatsya, formado óssea e do milho. Terapia por exercício visa a educação normal a direção de crescimento da vértebra, o que é extremamente importante para a posterior reabilitação.

O principal objetivo é colocada a produção muscular espartilho das costas, que não se desenvolver adicional iskrivleniyam da coluna vertebral e lombar. Tempo de quantas espartilho lhe permite recusar a terapia por exercício, quando kifoze e alertá-lo devido a possibilidade de desenvolvimento de distúrbios da coluna vertebral.

Exercícios para um grupo de longos músculos das costas, curtas transversais, bem como uma barra reta. Todos os músculos são responsáveis pela rotação das vértebras do eixo, o que é extremamente importante durante a terapia por exercício e acompanhamento de terapia espinhal lesões. Um espartilho é benéfico não apenas para o desenvolvimento de tratamento, depois de uma lesão, mas em geral é recomendado para manter em pessoas saudáveis para uma boa postura e a saúde da medula espinhal.

A média de duração da prática de aumentos de até 20 a 30 minutos, devido a já elevada fraca muscular e preparado para o exercício de um organismo. É fundamental acompanhar o estado durante a aula, quando a dor, pare imediatamente o exercício, a fim de evitar danos na medula espinhal.

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Aproximado de exercícios, no segundo período:

• Afaste as mãos de lado, vire para baixo e expire, execute 4 vezes;
• Aperte e razozhmite dedos de 10 vezes;
• Diafragmalnoe a respiração;
• Levante o pé em ângulo agudo e mantenha pressionada por cerca de 5 segundos, repetir de 5 a 6 vezes;
• A tensão dos músculos das coxas 5-7 segundos;
• Mão na cintura, e simular o movimento de bicicleta;
• Dobre o pé de trás e plantar lado;
• Levante a mão – respire fundo, retorne à posição inicial e expire;
• Passivo de férias.

O terceiro período

Começa em cerca de 50-60 dias após a lesão. Exercícios de kifoza se tornam mais freqüentes e demorados. Se o paciente pode manter o seu corpo na vertical, sem ajuda, então ele pode passar para o fácil de fazer caminhadas e razminkam das costas, o que muito rapidamente se manifestam seu efeito curativo.

Neste período, a carga aumenta, o impacto terapêutico cresce através de exercícios de resistência, peso e izometricheskih uniforme exercícios que desenvolvem o tônus muscular espartilho. Se nesta fase o paciente já tem formado o grupo de músculos das costas, o tratamento acelera-se e facilitada.

Uma transição gradual para novos tipos de carga axial pressões sobre as vértebras, permite que o profissional de terapia por exercício de introduzir novos tipos de exercícios, muitas vezes já não é acessível para o paciente – origem do estado, de joelhos, e em todos os fours. Chicotada, o movimento das mãos e dos pés, progiby nesta posição extremamente benéficos para a coluna vertebral.

Aproximado de exercícios, no terceiro período:

• Inclina para frente e para trás;
• Inclina para a esquerda e para a direita;
• Mova joelhos para trás e para a frente;
• Mova em todos os fours para a direita e para a esquerda;
• Inclina para trás;
• A flexão da articulação do cotovelo, depois siga com pesos de 2 a 3 kg;
• Diafragmalnoe a respiração.

Dados do exercício vale a pena realizar de 4 a 6 de abordagens, pelo menos 2 vezesno dia. A duração de um exercício não deve exceder 20 segundos.

Quarto período

Este período começa depois que o doente começa a auto-levantamento da cama. O tempo de ocorrência de um determinado período depende do sucesso da terapia por exercício e de quão forte foi o traumatismo. Nesta fase, normalmente, começa a ginástica quando kifoze ou lordoze, que se desenvolveu após a compressão de fratura.

Exercícios com o kifoze coluna torácica em um determinado período de oportunidades são realizadas em condições de gabinete de terapia por exercício – caso contrário, você só pode não ser suficiente suficiente de equipamentos e de espaço. No entanto, você pode substituir muitos os dispositivos especiais para improvisados – por exemplo, a faixa de testa rack no peitoril da janela.

Este período pode passar em casa se tiver os devidos cuidados. Absolutamente proibidos de levantamento de peso, saltos, corrida rápida – isso pode danificar só que srashennyj a coluna vertebral. No entanto, quando possível, é aconselhável manter-se em um centro de reabilitação, especialmente quando a remoção do mesmo e a impossibilidade de visitar regularmente o médico-cirurgião ou travmatologa.

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Aproximado de exercícios, no quarto período:

• Esticar o tecido muscular das costas 5-7 segundos;
• Pequenas inclinações da pelve na bunda e para a frente;
• O movimento de rotação com a meia no calcanhar, faça de 6 a 8 vezes;
• Esticar o tecido muscular, nádegas 5-7 segundos;
• Poluprisedaniya nas pontas, o dorso deve ser vypryamlena-respiração, a posição original-exalação;
• Puxe o pé para trás com a resistência;
• Tensione os músculos do quadril 5-7 segundos;
• Passivos de férias.

Assim, neste estágio, você pode procurar os serviços de massagista. É usado como um clássico tipo de massagem, e o mapa. Quando a massagem vai melhorado o fornecimento de sangue e normaliziruetsya o metabolismo do corpo. Uma massagem deve ser suave, de um gradual e lentamente. Para este procedimento, vale a pena encontrar uma especialista em sua obra.

O uso medicinal de educação física

Finalidade curativa de ginástica, que dependem do grau de parte afetada da lesão. Neste tipo de fratura, como a compressão curso de tratamento de cerca de um ano. Terapia por exercício por um ano é capaz de devolver ao paciente a sua flexibilidade e bem-estar sem desconforto. Cinesioterapia é capaz de estimular e influenciar sobre o corpo.

Terapia por exercício o ajudará a resolver todos os efeitos adversos após distúrbios de motilidade atividade muscular, ajuda na estabilização de diferentes processos neurais, bem como normaliziruet a funcionalidade de vários sistemas do corpo. Cinesioterapia contribui para a proteção do organismo, depois de muito entretenimento deitado.

Terapia por exercício ajuda a ativar o metabolismo do corpo, não dá a seus músculos atrofirovatsya, reduz o risco de atrofirovaniya músculos, aumenta a velocidade de regeneração de ossos danificados vertebral do departamento. Médica ginástica tem um efeito global sobre o corpo, eliminando os efeitos negativos. Contra-indicações para a terapêutica de ginástica:

• Piorou o estado geral do paciente;
• O aumento da temperatura de 37,5 °c e acima;
• Com a diminuição ou aumento da pressão arterial;
• A dor durante a execução de exercícios terapêuticos;
• Com a deterioração da função do sistema músculo-esquelético, também distúrbios da sensibilidade do corpo.