Como tratar em casa sorvannuu costas

Se o paciente arrancou a parte de trás, então a questão é como tratar em casa esta lesão. Para tal, necessita de uma variedade de medicamentos, como o exterior, e a aplicação interna. Mas se os sintomas não estão limitados a dor e skovannostu, ou de dor muito forte – muito aconselhamos a visitar o médico. Zazhatye nervos e deslocados mezhpozvonkovye discos podem causar resultados inesperados complicações. E se envolver em auto-medicação vale a pena, apenas se os sintomas são leves.

O que significa "rasgou as costas"?

A coluna vertebral é muito elástica da estrutura, uma vez fortes vértebras são unidas macios hryashevymi tecidos que funcionam como molas. Quando a pessoa levanta objetos pesados, gira ou recebe outra carga, a coluna vertebral se afasta em direção ao forte impacto. Mas naquele momento, quando o peso extra ao levantar pesos desaparece, vértebras tomam posição normal graças a depreciação do disco intervertebral.

Se a carga for muito grande (isso é o que acontece durante os esportes, na vida cotidiana, em especial no grupo de risco estão as pessoas em anos), a capacidade de esticar a musculatura, será submetido a excesso de teste. O tecido muscular pode experimentar vytyazhenie ou até mesmo a quebra. É e tem em mente doméstico, a expressão – "arrancou parte de trás".

O que é pior, se contrariado suportam a parte de trás do músculo, mezhpozvonkovye discos podem mudar um pouco sua posição natural e sdavit nervos. Isto torna-se a causa da inflamação. Dor provocada atormenta pessoas que rasgaram as costas, por um dos seguintes motivos:

• Rasgadas e esticada músculos irritar os nervos;
• Como resultado de danos aos nervos começou o processo inflamatório;
• Os discos da coluna vertebral mudou de posição e pridavili os tecidos nervosos.

Em muitos casos, a pessoa arranca músculos da coluna e não reconhece a necessidade de saber o que fazer com este problema. Quando é que há um monte de métodos de curar sorvannuu costas em casa.

Em nenhum caso pode tolerar tais sintomas, como:

• Permanente da dor provocada;
• Zatrudnennuu a mobilidade das costas;
• Formigamento e dormência nos membros inferiores;
• A dificuldade de micção e a defecação;
• Irradiruushaya dos lombar no femoral área de dor.

Se os problemas estão limitados a rotina de dor e zatrudnennymi movimentos, você pode tentar se curar, pomadas antibióticas, anti-inflamatórios e anesteziruushimi de medicamentos. Mas se foi a picar e a dor nas pernas, piorou trabalho pélvica – aconselhamos obrigatoriamente visitar o seu médico.

Tratamento em casa

Para curar arrancado músculos da coluna, a necessidade de solucionar cada um dos seguintes tarefas:

• A eliminação da inflamação;
• Combate a tensão muscular espinhal;
• Fortalecer o enfraquecimento da musculatura;
• A correção da posição das vértebras.

Para aliviar a dor e aliviar a inflamação, precisa o mais rápido possível após o traumático impacto aplicar compressa fria sobre a área afetada. Razogrevaushie compressas você pode usar apenas alguns dias após o dano, e o objetivo aqui já – reduzir a tensão, skopivsheesya musculares.

Nos primeiros dias, como rastirki ideais diclofenaco, mentolovye e lidokainovye pomadas. Depois disso, passam a cobertura térmica gelyam, contendo a composição do veneno de cobras e abelhas, mostarda e suco de pimenta. Para melhor desfrutar da comprados em farmácias foras de meios. Evite ao acaso usado como pomada de bebidas alcoólicas e colar o percovye os adesivos. Voltamos a repetir que não é possível aquecer a área afetada dois primeiros dias.

O tratamento em casa ajuda a aliviar o processo inflamatório e a dor provocada. Mas isso pode não ser suficiente, portanto, ainda assim aconselhamos a obter vrachebnuu conselho. Se os sintomas tornam-se muito tempo para sair, e você está sendo tratado em casa, pode acontecer que um grande número de substâncias medicinais levar a complicações de funcionamento do sistema digestivo.

Medic irá prescrever medicamentos mais precisamente, a aconselhar, a qualquer terapêutico procedimentos de recorrer e quais não. Mais ainda, que a última tarefa – a estabilização das vértebras, não é possível executar em casa. Isso deve lidar com a massagista profissional ou especialista nessa técnica, como osteopatia.

Se um paciente por um longo tempo, conduziu muito passiva vida, não praticava esportes, e, de repente, em casa ou por estupidez no ginásio levantou algo pesado, pode deslocar-se ou danificar as vértebras. É por isso que o extra-territoriais ajuda é necessária sempre. Fazendo auto-medicar, nem sempre se pode entender o quantoadequada, a sua abordagem terapêutica.

Portanto, depois que ocorreu um trauma, precisa imediatamente chamar profissionais de urgências e colocar a pessoa afetada em disco liso chão.

Nos dois primeiros dias precisa de muito descanso, mas então é melhor tentar, melhor voltar ao fácil de treinamento de atividades motoras, pelo menos caminhadas nos arredores.

O paciente, que tirou de suas costas e, em qualquer caso, não deve sentir-se das baixas temperaturas e, especialmente, a uma corrente de ar.

Exercícios de alongamento

Se houve um rasgo nas costas e já passaram alguns dias após a lesão, tente os seguintes exercícios que melhorarão o estado da musculatura das costas:

• Deite-se de costas, toque os joelhos para os músculos abdominais. Abrace as pernas com os braços meio minuto. Primeiro movimento executamos com um pé, depois com o outro;
• Colocamos de pé em uma superfície dura, começar tudo outra vez os pés na articulação do joelho. Progibaem região lombar. No ponto mais alto volta está, respirando. Respiramos para fora, pressionando a parte inferior das costas para o chão;
• Para não mudar a postura, tentamos tocar kolennymi articulações superfície de seguida, à esquerda do corpo, então à direita. No ponto mais baixo do pé estão meio minuto;
• Um bom alongamento normal vis na verga da porta.

A regra principal destes exercícios – o objetivo aqui não é de fato, alongamento e suave dvigatelnaya atividade, que ativa os músculos danificados e ajuda a regenerar. Portanto, não exagere, não cause a si mesmo durante estes movimentos típicos para estrias da dor.

O que fazer não?

Quando o homem arrancou a parte de trás, em nenhum caso pode ser:

• Praticar desporto e os exercícios, apesar da sensação de dor;
• Por muito tempo, estar em posturas estáticas;
• Desistir de treinamento de atividades motoras em princípio;
• O longo período de usar clipes de corsets.

Se o paciente nadorval costas, a pior coisa a fazer é expressamente proibida a cumprir totalmente tranquila ou até mesmo com repouso. O resultado pode tornar-se atrófica o processo de musculatura.

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Não devemos esquecer também que traumáticas impacto desse tipo sempre acontecem devido ao fato de que os músculos experimentaram a tensão excessiva. Portanto, se rasgaram as costas, observe o status de suas costas, comece a fortalecer, por exemplo, o simples exercícios em casa.