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A dor nas costas quando você fica: o que é, causas, tratamento, prevenção

A dor lombar ao sentar-se ocorre em pessoas com aumento da física carga sobre as costas, com patologias e doenças departamentos da coluna vertebral. Além disso, o armlock sentimentos expostos aqueles pacientes que levam uma vida sedentária. A sintomatologia pode ser diferente: o ano inteiro e pekushej dor antes de puxar a natureza da dor e espasmos. Dor ao sentar-se ocorre e se a pessoa se inclina para a frente, de modo zashemlyautsya discos intervertebrais e a conseqüência torna-se a dor. Uma das razões para essa dor pode tornar-se osteocondrose, que compacta os discos entre as vértebras.

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As principais causas de dor

A dor pode ocorrer devido a vários fatores, mas se ela começa ao sentar-se, então certamente as suas causas:

  • A doença de departamentos da coluna vertebral. Esta pode ser a osteocondrose, a hérnia, a curvatura da coluna vertebral. Também fator de ocorrência de dor é protruziya, osteoartrose. Se o paciente tem uma doença, e ele senta-se à mesa ou um computador, com o tempo, a dor aparece.
  • Espasmos musculares devido a uma violação de trabalho do tecido muscular. Ao sentar-se tecidos mais tenso e provocam dor.
  • A infecção com a derrota de departamentos da coluna vertebral, na região lombar.
  • A inflamação de órgãos internos da pélvis. Quando a dor de dar à brushinu e a parte inferior das costas.
  • O grande peso do paciente ou má postura. Estes dois fatores contribuem desigual de aumentar a carga sobre a coluna lombar e causam desconforto ao sentar-se.

Muitas vezes ocorrem dores na lombar ao longo sentar-se lumbalgii. O caráter da dor noushij, irrigiruet no músculo glúteo e pernas. As sensações desagradáveis são reforçadas quando sentado; quando uma pessoa se levanta abruptamente; começa a andar. A razão lumbalgii: hipotermia ou forte carga quando a prática de esportes. É aguda ou crônica do formulário. Se clicar no mezhostistye ligamentos ou curvar-se para frente, a dor aumentou. Se o homem inclina-se para trás, e então a dor vai embora.

Outra causa de dor, pode ser, kopchikovaya doença. A dor está localizada no cóccix, dá na área da barriga, cintura e coxas.

Muitas vezes, a causa da dor na lombar começam quando o processo inflamatório em sedalishnom nervo. Quando constantemente zatyanutom ombro (horário) ou sentar firme, de superfície ocorre a dor aguda. Ocorre um desconforto ao sentar-se na parte de trás e quando prostatite. Os sintomas desagradáveis são reforçadas ao sentar-se ou urinar.

Tipos de dor

Os médicos dividem o caráter da dor em primários e secundários.

  • Primárias têm relação às vértebras, os discos entre as vértebras, músculos circundantes, svyazkam. Esta é a osteocondrose, espasmos musculares quando a carga é pesada, quando a prática de esportes, escoliose, deslocamento de disco e t. d.
  • Secundário – é a lesão de diferentes departamentos da coluna vertebral, câncer, osteoporose, doença dos órgãos internos e t. d. estes incluem patologia renal, vascular, doenças ginecológicas, próstata, doenças neurológicas.

Diagnóstico

Muitas vezes, o paciente, percebendo o mal-estar, começa a se auto-medicar, aplicando sobre a área afetada emocionantes compressas ou o aquecedor, natiraya sua spirtovymi rastirkami e cremes fazendo uma massagem. Em casos raros, através de medidas como você pode aliviar temporariamente a dor, mas a maioria é auto-medicar, você pode se machucar e perder um tempo precioso.

Se a dor nas costas por um longo período de tempo, então isso é um motivo para consultar um médico que examina-lo e entender a causa da dor.

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Fácil malhar

Uma série de exercícios simples ajudarão a manter a saúde lombar e não dará dor e desconforto entrar em sua vida.

  • Cobramos uma cadeira com baixa de encosto, coloca suas mãos sobre a nuca. Colocamos as mãos no castelo. Suavemente e lentamente progibaemsya para trás, para o encosto da cadeira upiralas na parte inferior das costas. Inspire, fazendo uma deflexão atrás, quando respiramos para fora, fazendo inclinar para a frente. O número de abordagens: 4.
  • Sentamos numa cadeira, vypryamivshis. Colocamos os pés separados. Depois disso, levantamos as mãos para cima. A mão esquerda obhvatyvaem direito de pulso. Então naklonyaemsya para a esquerda, puxando a mão direita. Mudando de mãos e o lado, que naklonyaemsya. O exercício é feito, não sair de sua cadeira. A pessoa deve sentir a tensão dos músculos de braços e cintura. Número de repetições: 5 a 10 para cada lado.
  • O próximo exercício é de inteligência de divórcios mãos na inspiração e criação na expiração. Posição inicial: sentado em uma cadeira, a saída diante de si as duas mãos. Mixagem e criação de mão deve ocorrer com a tensão.
  • Sentamos no meio da cadeira, produzi os pés. Cobramos a mão esquerda atrás da borda esquerda da cadeira. A mão direita colocamos a coxa esquerda. Tyanemsya, virando-se para a esquerda. Segurar alguns segundos nesta posição, esticando os músculos das costas. De volta à sua posição original. Troque de mão e um sentido de rotação. Repetir 10 vezes.