Puxa de volta para o início de sua gravidez: antes do atraso, o que fazer, o que levar

Se você puxa a parte inferior das costas no início de sua gravidez, não precisa entrar em pânico! Muitos dos sintomas que aparecem quando a gravidez é normal sentir e explicados fiziologij. Desde o início da gravidez, o corpo da mulher começa a mudar rapidamente. E nós, agora, temos em mente não apenas mudanças externas, mas internas e de adaptação. Muitas vezes essas metamorfoses começam a acontecer tão de repente, que estão levando a futura mãe de stress, que pode apenas causar danos. Portanto, vamos entender por que dói o lombo no início de sua gravidez.

As quatro primeiras semanas de gravidez

Às vezes puxa a parte inferior das costas no início da gravidez antes do advento de duas queridas polosochek na prova. O corpo da mulher desde os primeiros dias da concepção, começa a se preparar para o processo de vynashivaniya a criança e o parto. Já desde os primeiros dias, o organismo começa a ser produzida hormônio relaktin. Sob sua ação, os músculos e os ligamentos estão começando a razmyagchatsya, ossos da pélvis vêm em movimento. Tudo isso é necessário para um óptimo resultado do parto – assim a criança vai ser mais fácil de sair.

Os órgãos internos estão também a começar a preparar-se para o fato de que, em breve, o feto começa a crescer. A coluna vertebral na região lombar está mudando, preparando-se para cargas, que em breve vai começar a crescer, porque é a espinha assume a carga principal quando vynashivanii do feto. Assim, pode-se dizer que, se você tiver uma dor de lombo durante a gravidez no início o ciclo de vida é um indicador de que o corpo está funcionando corretamente. Ele é recriado, a fim de que o bebé era confortável.

A dor pode significativamente ser agravado se a mãe sofre de escoliose ou outras doenças dos ossos e músculos. Assim para aumentar a dor dos sintomas pode levar um estilo de vida sedentário. Nesse caso, a mulher deve se mover mais.

Uma sexta semana de gravidez

Neste período começa global de reestruturação sacral do departamento. Assim sob a ação da relaxina sacro começa a se tornar mais móvel e flexível. É assim causado preocupação do seu corpo sobre a criança. Com o desenvolvimento do feto, ele não vai sentir a pressão. Assim o facto de as alterações no krestcovom departamento de reduzir a inconveniência, o que pode provocar o fruto, ganhando massa. Mais um "bônus" de relaxamento do sacro será manter o equilíbrio, pois com o desenvolvimento do embrião de seu centro de gravidade deslocado.

Falando sobre o deslocamento do centro de gravidade, não é possível deixar de mencionar o fato de que ele tem diretamente relação à dor lombar, pois devido a isso, a mulher no nível instintos levanta os ombros e puxa o pescoço. Tal postura só aumenta a carga de trabalho na parte de trás, que, por sua vez, intensifica a dor.

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Assim uma das causas de dor durante este período, pode provocar o aumento da produção do hormônio progesterona. Ele é ainda mais forte amacia o ligamento lombar, o que causa a dor nas costas durante a gravidez precoce.

Muitas vezes, a mulher tem uma estrela: a sexta semana de dor lombar pode passar nos pés. Isso acontece quando grávida de pouco movimento. Nesse caso, você pode consultar um mais anda!

Os médicos afirmam que, em um determinado período de dor ocorrem raramente e, portanto, a preocupação especial não entregam, se a mulher não tem escondido de doenças.

A sétima semana de gravidez

Na sétima semana, o útero começa a crescer e a subir, o que faz com que os músculos que suportam o seu crescer. Graças a isso, estica toda a coluna lombar e a dor ocorre. Normalmente, ela tem pouca puxando para colorir e tão pouco preocupado com a mulher.

Oitava, nona semana

Durante este período, aumenta a sensibilidade do nervo ciático. Devido à sua proximidade à pelve e lombar, dor nas costas muito freqüentemente acompanha esse prazo. A dor durante este período será tyanushaya, mas nesilnaya.

A décima semana

Como você já percebeu, se a dor nas costas no início da gravidez, não apertou nossas mãos. E, portanto, na décima semana, quando o feto começa a crescer rapidamente, a dor pode acompanhar a mulher. A carga sobre a coluna vertebral começa a crescerrapidamente, e devido a isso, a coluna lombar começa a doer um pouco mais forte. Se antes você já experimentou apenas noushuu dor, agora ela será acompanhada de uma forte fadiga neste departamento. O peso da criança está crescendo, e por isso a tensão nas costas também aumenta, o que afeta a região lombar.

A xi semana

O maior pico de dor lombar no início da gravidez alcançam na décima primeira semana. Neste prazo a tensão nas costas distribuídos não uniformemente, e a dor lombar aumenta apenas. Nesta fase de gravidez, a dor e o inchaço da cintura pode entrar em quadris e pernas. Esta é a norma. O feto continua a crescer e puxar o ligamento. A região lombar é refletida, como o mais fraco de dor, não prichinyaushaya especial inconveniente.

Durante toda a gravidez

Nós cobrimos o normal, natural de causas para a ocorrência de dor lombar. Mas há ainda a dor é um sintoma de uma doença que se manifestou no período de gravidez. A essas doenças se relacionam pielonefrit, hérnia, urolitíase, ciática, e outras coisas. Se a dor de os sintomas persistirem, mas apenas aumentam, ou são acompanhadas de desconforto adicional, recomendamos contactar o seu médico!

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O que fazer se a dor nas costas

Como você já percebeu, semelhante a um sintoma, sim, é a norma, que, de alguma partida. Lamentar-se nas costas pode começar na primeira semana após a concepção. Isto ocorre porque os naturais fisiológicas processos no corpo da grávida. O corpo começa a mudar, preparando-se para vynashivaniu fetal e parto.

A principal razão é o amolecimento dos ligamentos e do fato de que a pressão sobre a coluna vertebral se intensifica, e aumenta a cada mês. Infelizmente, fazer nada é impossível, mas para tentar aliviar a dor você pode.

Ainda antes da gravidez, você pode cuidar dela o mais confortável flui.

A preparação para a gravidez

Em primeiro lugar, você deve marcar uma consulta com um médico ortopedu. Como você já percebeu, o principal motivo da dor – a carga sobre a coluna vertebral. E se essa coluna tem qualquer anormalidade, sob a ação desta mesma carga são apenas aparentes, acrescentando em sua bolevuu uma nova paleta de cores.

Em caso de detecção de escoliose vai doença degenerativa do disco, o médico provavelmente recomendará aula de natação. É nemudrenoe o exercício físico bem fortalece a coluna e os músculos, e, adicionalmente, prepara o corpo para o parto, o que promove um alívio.

Uma excelente opção para a coluna vertebral fica e a compra de um colchão ortopédico. Isso ajudará a espinha dorsal de tomar a posição correta durante o sono, assim, retirar a carga.

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Mais um perigoso o diagnóstico pode ser de pés chatos. Se você sofre desta doença, então a carga de trabalho na sua coluna é distribuída de forma desigual, o que significa incubação de uma criança, que perenapryagaet costas, será dado a você é muito difícil.

Você também pode visitar um médico e de um nutricionista. Durante a gravidez o peso rapidamente, a carga em sua coluna vertebral cresce, devido a isso, e surgem dores. Mas se ainda antes do início da gravidez, você teve o excesso de peso, a sua coluna vai se tornar duplamente no período de vynashivaniya criança.

Como aliviar a dor nas costas

No período de gravidez são essenciais para a atividade física regular – ginástica, yoga para grávidas, goza hoje de grande popularidade, ou um simples passeio. Excelente e o mais seguro será de natação. Lembre-se de que a estática para a coluna vertebral é prejudicial exatamente o mesmo, como uma sobretensão. Atividades físicas devem ser, na medida – não vale a pena atormentar o corpo e abro de um ginásio com pesos, porque agora vocês dois!

Excelente para prevenção de curvatura da coluna vertebral, assim como uma ótima maneira de sua stretch é simples lezhanie a dura superfície, e um sonho no coração ortopedicheskom o colchão.

Se sofre de miozita ou hastes, então estamos muito não aconselhamos a recorrer a terapias de cura anti-inflamatório mazyam e tabuletas. Não só eles um impacto negativo sobre o seu filho, a sua acção sobre o seu corpo no período de gestação pode ser surpreendente. O mais inócuo – erupção cutânea. Neste caso, aconselhamos a reduzir a carga física. A paz nesse caso, é o melhor remédio, que vai ajudar não só você, mas para que o bebé.

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Outra nuance pré-natal da vida de uma mulher é de um sapato de salto, se ela não quer agravar a dor nas costas. Quando o uso de sapatos agulha, a carga sobre a coluna vertebral aumenta, e a rotação pode começar a choramingar na região lombar.

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Estando o mesmo emuma posição interessante, a mulher só vai agravar a dor, ponha os favoritos de sapatos de salto alto. Esqueça os saltos no período de gestação, deixe-se relaxar e ostentam favoritos baletkah ou sapatilhas.

Certifique-se de que sua dieta. Rotação no início da gravidez dói devido a rastyagivaushihsya de músculos que precisam de cálcio. Assim que este mineral é essencial não apenas para o feto, mas também a futura mãe, para aliviar a dor ao reconstruir o corpo. Hoje, existe uma variedade de vitamina complexos para as mulheres grávidas, e em quase todos eles contêm cálcio. É claro que, antes de começar a tomá-los, você deve consultar o seu médico. Antes disso, oferecemos-lhe coais de produtos lácteos, a salsa e o frango.

Se você suporte da medicina alternativa, pode tentar aliviar a dor lombar no início da gravidez, aromaterapia ou acupuntura. Mas, mais uma vez, mesmo pré-consulte um especialista, não se auto-medicar. Muitas vezes, medicamentos para ajudar a mulher antes da gravidez, podem prejudicial actuar sobre ela em um período de vynashivaniya do feto. Tenha cuidado!

Assim, você poderá recorrer a um dos fundos de medicina popular – medovomu kompressu. Para isso, é necessário pré-aquecer o mel, aplique-o nas costas dela, cubra com polietileno e uteplitsya.